お酢を飲めば身体が柔らかくなる…の真相

当blogの読者さまより ご質問をいただきました。

フィギュアスケートで活躍する中学2年生女子のお母さまより
「娘の身体が硬いのが悩みです。よく”お酢を飲むと身体が柔らかくなる”と言われますが、本当ですか?」

アスリートにとって身体の柔軟性はパフォーマンスの向上やケガの防止のために必要と言われています。
僕自身も「お酢を飲むだけで身体が柔らかくなれば…」と思い、果実酢や黒酢をあれこれ飲んでいた時期がありました。

しかし、残念ながらお酢を飲むだけで身体が柔らかくなるという訳にはいかないようです。

調理の際に、お酢を使うと魚の骨や肉が柔らかくなるということが転じて昔から言われてきたと考えられますが、あくまでも調理での話。
身体の柔軟性は日々の地道なストレッチで手に入れましょう!



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