12/3(日)＠辰巳国際水泳場
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カテゴリー: 戯言
「食後の運動」なぜ横っ腹が痛くなる？
当blogの読者さまより ご質問をいただきました。
サッカー名門ユースクラブで活躍する中学1年男子のお母さまより
「食事をした後に急に運動すると横っ腹が痛くなるのは なぜですか？練習前の上手な食事の摂り方ってありますか？」
ジュニアアスリート栄養学☆ケガを防ぐ食事とは？
いよいよ冬本番です、こちらの記事 で 風邪予防について解説をしましたが、しっかりと食べコンディショニングに気を使いましょう。
コンディショニングという面では「ケガの予防」も重要なポイントとなります。
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お酢を飲めば身体が柔らかくなる…の真相
当blogの読者さまより ご質問をいただきました。
フィギュアスケートで活躍する中学2年生女子のお母さまより
「娘の身体が硬いのが悩みです。よく”お酢を飲むと身体が柔らかくなる”と言われますが、本当ですか？」
ジュニアアスリート栄養学☆風邪をひくのは選手失格！
最近、風邪がはやっていますが みなさんは大丈夫でしょうか？咳き込んだら すぐにマスクをしましょう！
風邪をひいてはベストなパフォーマンスができないばかりか、チームメイトにうつしてしまう可能性もあります。
とくにこの時期は、インフルエンザが蔓延する季節ですから、できる限り風邪に注意を払うことが大切です。
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